Готовимся к ГТО - путь к спортивным победам!

Студенты Пензенского колледжа современных технологий переработки и бизнеса активно готовятся к сдаче нормативов ГТО! Тренировки проходят под чутким руководством преподавателей физической культуры, которые помогают ребятам оттачивать мастерство и работать над своими результатами.

Ключевые упражнения:

• Наклон на гимнастической скамейке — развивается гибкость и подвижность позвоночника; важны плавность движений и хорошая разминка.
• Прыжок в длину — развиваем силу отталкивания и координацию, стремясь к максимальному результату.
• Брюшной пресс — укрепление корпуса и выносливости; правильное дыхание и контроль темпа — залог хорошего результата.
• Сгибание‑разгибание рук в упоре лежа — сила верхней части тела и устойчивость плечевого пояса; следим за техникой и амплитудой.

Поддержите наших студентов! Вперед к новым рекордам