Искусство говорить «нет»: в общежитии колледжа прошёл тренинг о личных границах

В общежитии Пензенского колледжа современных технологий переработки и бизнеса прошёл тренинг под названием «Искусство границ».
Цель мероприятия — научить студентов уверенно отказывать, не чувствуя вины, и уменьшить страх говорить «нет» в ситуациях социального давления. Умение отстаивать свои границы — важный навык, который пригодится и в учёбе, и в работе, и в личной жизни.
В ходе занятия студенты выполняли несколько упражнений, направленных на развитие этого навыка. Ребята с интересом включались в задания и удивлялись, как по-разному они относятся к одной и той же ситуации.
Тренинг показал, что многие из нас боятся отказывать из-за страха обидеть или показаться неудобными. Но умение говорить «нет» без чувства вины — это не эгоизм, а здоровая забота о себе.
Этот тренинг оказался весьма полезным для каждого участника. Он помог ребятам научиться выстраивать личные границы и уверенно отказываться от того, что может тяготить и усложнять их жизнь.
Спасибо всем участникам за искренность и готовность работать над собой!